Fudokan pour Tous

Une association qui s'est fait connaître en transmettant les valeurs Fudokan à travers ses cours au plus large public possible. Les trois idéogrammes de Fudokan représentent la stabilité, la dureté, la minutie. Fudokan se traduit par une maison aux fondations solides.

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Présentation du Fudokan

Le fudokan a été introduit en 1980 en Serbie par un ancien champion du monde de karaté Prof. Ilija Jorga.

"Par hasard ou acte du destin, j'ai combiné le mot Fudo avec le mot Kan et j'ai obtenu une belle paire de mots Fudokan. Cela n'a été fait par aucun Japonais, cela a été fait par moi [Ilija Jorga], jeune, homme audacieux, homme de notre région porté par une vision."

Les 3 idéogrammes reliés dans le mot Fudokan signifient : base, maison et fondation. Le mot Fudokan signifie donc : "Maison sur des fondations stables, solides, en granit". Dans le cas où le mot Fudokan serait divisé et mis sous la forme de Fu Do Kan, il signifie littéralement Maison solide. Mais si le mot Fudokan représente, par exemple, Fudo Kan, la pensée est totalement différente. Il prend alors une signification profonde, presque philosophique et éthique, qui pourrait être traduite par "sagesse (réelle) immobile".

Le karaté (空手道, karate-dō)

Il existe plusieurs styles de karaté, dont le Shotokan-ryu, le Wado-ryu, le Shito-ryu, le Shorin-ryu, le Goju-ryu, le Fudokan-ryu, etc. mais le Karaté-Do en est UN.

Le karaté-do est un art martial dont les techniques visent à défendre le uke (内家), puis à répondre par une attaque (atemi 当好身) en utilisant différentes parties du corps : les doigts (nukite), les mains ouvertes (shuto) et les mains fermées (tsuki ), avant-bras (ude), jambes (geri), coudes (enpi), genoux (hiza geri).

Les cinq mots qui définissent un karatéka sont : Caractère, Sincérité, Persévérance, Respect, Maîtrise de soi.

"Avant de vaincre un adversaire il faut se vaincre soi-même par la maîtrise du corps et de l'esprit. Plus un obstacle est grand, plus grande sera la satisfaction de le surmonter. Le secret du combat réside dans l'art de le diriger. L'intuition est plus importante que la technique elle-même."

Gichin FUNAKOSHI Sensei

Fudokan-Do: Soit brave, Soit fier, Soit Fudokan

Le Karate-Do éducatif est basé sur les valeurs fondamentales d'une société saine: le perfectionnement du caractère, la sincérité, la persévérance, le respect, la maîtrise de soi.

Ce cours est ouvert à tous. Nous proposons des cours 4-6ans (45min). 7-12ans (45min). ados/adultes et seniors

Fudokan-Fit®: Objectifs, Nous les Faisons

Des cours d'activités physiques et mentales qui travaillent les 3C's: le coeur, le cerveau, et ler corps tout en utilisant des techniques de Karaté-Do.
Un cours complet pour vous maintenir en pleine forme, gagner en bien être, et développer votre confiance en vous.
Notre objectif, agir!

Coeur

Le cardio

Cerveau

Les mouvements d'autodéfence

Corps

Le renforcement musculaire

Ce cours est ouvert à tous les publics Fudokan-Fit® Kidz de 7-12ans (45 min) et Fudokan-Fit® Ados/Adultes/Seniors

Fudokan-Fit®, témoignages

Fudokan-Santé®: La Santé Mentale & Physique & Emotionnelle

Des cours adaptés oû nous travaillons le renforcement musculaire, l'équilibre, la coordination, la posture, la mémoire tout en utilisant des technique du karaté-do en toute sécurité.


Ce cours est ouvert à tous mais surtout aux personnes atteintes de maladie longue durée

Fudokan-Santé®, témoignages

Fudokan en pleine nature - Respirer à fond

Des cours où nous développerons notre performance physique et notre puissance.

Les entraînements à base de squats, fentes, chaises, soulevés de terre et les exercices de renforcement musculaire des lombaires.
Approche venue d'Asie: notre force vient du centre du corps.


Ce cours est pour ceux qui souhaitent faire une activité physique en plein air. Ce cours est destiné aux ados/adultes (45min).

Fudokan & Obésité: Bien être au delà de la silhouette

Des cours bienveillants et inclusifs, conçus pour les personnes obèses ou en situation d'obésité sévère.

Nous créons un espace sûr où chacun se sent accepté, motivé et habilité à entreprendre son parcours de remise en forme.
Nous utilisons des techniques de Karaté-do Fudokan pour enrichir chaque cours. Nos exercices sont modifiés, adaptés à vos capacités tout en renforçant votre confiance et votre force.


Ce cours est ouvert à tous mais surtout aux personnes atteintes d'obésité (45min)


Fudokan-Obésité, témoignage

Les cours 2024/2025

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